Совершенно новое отношение к физическому телу, посредством которого мы сотворяем реальность. Дышу, пока только ритмичное дыхание и немного в счастье и радость. С временем и занятостью нужно еще поработать) В самом начале практики ритмичного дыхания отслеживала происходящие в теле процессы: тело начинало «гореть» изнутри, в процессе дыхания тело покрывалось «мурашками». После нескольких дней практики почувствовала легкость внутри и тело как будто распрямилось. Начала чувствовать диафрагму, стараюсь при осознанном дыхании в счастье и радость дышать диафрагмой. Мне вообще все понравилось, как будто получила давно желаемое. Буду исследовать все. А то очень долго получала «ничто и постепенно»). Еще заметила после практик – ясность, более яркие цвета воодушевление и вдохновение. Успеха всем нам!!!☀️!
Светлана:
от
Метки:
Добавить комментарий